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Rückkehr ins normale Leben
Nach einer Stomaanlage sind viele Fragen und Sorgen ganz normal. Der folgende Leitfaden soll Ihnen die Umstellung auf das Leben mit Stoma erleichtern.
Die nachfolgenden Informationen sind allgemeiner Natur und vielleicht nicht immer auf Ihre Situation zutreffend. Mit der Unterstützung Ihrer/Ihres Stomatherapeut* in und praktischen Tipps zum Leben mit Stoma. Durch die Unterstützung Ihres/Ihrer Stomatherapeut*in und den praktischen Tipps zum leben mit einem Stoma, werden Sie bald schon wieder all das machen was sie vorher auch getan haben.
Terminologieleitfaden zu den wichtigsten Begriffen aus der Stomawelt (verschiedene Versorgungssysteme/-produkte und häufig auftretende Stomaprobleme)
Da Sie Nun ein Stoma besitzen, überlegen Sie vielleicht was Sie essen sollten und was besser nicht.
Sie müssen niemanden etwas von ihrem Stoma mitteilen, es sei denn Sie möchten es. Es könnte jedoch um einiges schwieriger sein, es diskret zu verbergen. Es ist wahrscheinlich einfacher, ihrem engsten sozialen Umfeld mitzuteilen, das Sie jetzt ein Stoma haben. So können Sie Stress und Unannehmlichkeiten vermeiden und entspannter Leben.
Schlaf spielt für Ihre körperliche und psychische Gesundheit eine bedeutende Rolle, daher ist guter Schlaf wichtig.
Sport ist zwar gesund, aber nach einer Stomaanlage sollten Sie die Aufnahme sportlicher Aktivitäten sachte angehen. Mit unseren Tipps fällt es leichter, langsam zu beginnen.
Einführung in die wichtigsten Begriffe
Terminologieleitfaden zu den wichtigsten Begriffen aus der Stomawelt (verschiedene Versorgungssysteme/-produkte und häufig auftretende Stomaprobleme)
Essen und Trinken
Da Sie Nun ein Stoma besitzen, überlegen Sie vielleicht was Sie essen sollten und was besser nicht.
Mit anderen über das Stoma sprechen
Sie müssen niemanden etwas von ihrem Stoma mitteilen, es sei denn Sie möchten es. Es könnte jedoch um einiges schwieriger sein, es diskret zu verbergen. Es ist wahrscheinlich einfacher, ihrem engsten sozialen Umfeld mitzuteilen, das Sie jetzt ein Stoma haben. So können Sie Stress und Unannehmlichkeiten vermeiden und entspannter Leben.
Schlafen
Schlaf spielt für Ihre körperliche und psychische Gesundheit eine bedeutende Rolle, daher ist guter Schlaf wichtig.
Sport
Sport ist zwar gesund, aber nach einer Stomaanlage sollten Sie die Aufnahme sportlicher Aktivitäten sachte angehen. Mit unseren Tipps fällt es leichter, langsam zu beginnen.